预防精神复发，这4点很实用!精神分裂是很顽固的，千万不要认为接受治疗之后就万事大吉了，还是需要后期配合各种康复训练工作，以及疾病预防常识，如果不知道怎么操作的话，可以了、查阅一些资料，或者咨询相关的主治医生，会根本病人的当前状况制定合理的防御措施，引导病人积极配合治疗便能得到很好的缓解。
如何预防精神分裂症呢?
1、 建立广阔的胸怀和积极向上的生活方式
心胸狭窄是导致畸形分裂症的主要因素之一，因此想要预防精神分裂症，则要建立广阔的胸怀和积极向上的生活方式，面对任何事情都不要太计较个人的得失，也不要把自己的目标定得太高，要以一颗平常心来面对一切的事情。日常生活中要多做一些积极向上的事情，比如看一些陶冶情操的书籍。
2、 创建健康快乐的生活环境
精神分裂症在儿童人群当中的发生几率比较高，与性格以及环境都有密切的关系，因此想要预防精神分裂症，家长则要营造宽松的家庭环境，在日常生活中不能够对孩子的要求太严格，也不能够对孩子的期望值太高，避免孩子因为过早背负沉重的思想包袱而导致精神崩溃，尽量多给孩子鼓励，并带孩子做一些积极向上的事情。
3、 休息和运动
适当的休息对预防精神分裂症也有一定的帮助，因为适当的休息能够使人心情愉快，精神振奋，能够缓解精神疲劳。运动同样对预防精神分裂症有很大的帮助，因为运动出汗时可以释放体内的毒素，也可以释放出一种叫做多巴胺的物质，这种物质能够减轻压力，使人身心放松。
4、 多听音乐和谈话
多听舒缓的音乐，能够让人的心情保持平静，使压力在不知不觉当中消失，尽量不要听悲伤的音乐，要不然则会适得其反。另外在生活中多与亲友进行交流，也能够起到化解负面情绪，减轻精神压力的作用，对预防精神分裂症有很大的帮助，因此发生不愉快的事情时，要及时与亲朋好友倾诉。
预防精神复发，这4点很实用!不管是护理还是预防，都是要结合病人的当前现状来考虑的，要引导病人积极参与其中，切记逼迫的太紧，不然会适得其反，引起抗拒，这样就无法正常进行康复训练工作，不利疾病的调理。
