：性格孤僻不合群，是需要改变的。值得高兴的是题主已经意识到了自己的问题，知道自己的问题是什么，并且内心想去改变自己，想去解决这个问题。这一点是非常重要的，是做出改变的基础。
第二：理性认识自己，客观评价自己。人的身材有高矮、胖瘦，人的性格也有内外向，性格内向孤僻的人并不算少，要理性认识自己，不要因为自己性格内心就自卑，不要因为自己不合群就认为自己不好。每个人都是有每个人不擅长的东西，你知识不擅长人际交往而已，但是我想你肯定有很多擅长的东西，并且你能从这些你删除的活动中获得积极的自我体验。
第三：掌握方式，敢于沟通。你不擅长沟通交流，可以试着去读一些关于培养人际交往技能的书籍，试着去发现和练习适合自己使用的方式。每个人都有自己独特的沟通交流方式，不要刻意去模仿别人，只要你自己感觉适应并且有效就可以。
第四：改变需要时间，不要过于急迫和焦虑。改变是痛苦的和需要时间的，你应该做好心理准备，对即将到来的改变做好准备，对自己可能因此产生的焦虑情绪做好准备。
怎样预防宝宝患上自闭症？自闭症对于孩子的影响是很大的，不及时治疗自闭症将会伴随孩子的一生，所以作为父母我们有责任要让自己的孩子生活的更加的健康，为孩子的健康保驾护航，是我们的责任。
