面对令人苦恼的神经衰弱，该怎么办!工作生活当中，我们总是会出现头晕头痛、状态不佳、吃不好睡不好浑身没劲的情况，这时候就会怀疑自己是不是神经衰弱了，身体特别乏累，需要立刻休息，如果休息之后能够大大缓解说明压力太大导致的，如果无法缓解，是有神经衰弱情况病情倾向，让人状态不好，需要进一步的排查才能解决问题。
1、神经衰弱的基本病因
心理因素：长期的紧张和高压力状态下，以及各种突发生活事件、生活节奏改变等容易导致神经衰弱，如事业发展不顺利、学习不适应、经济压力过大、家庭大的变故等情况。
脑力工作：教师、学生、公务员、公司职员等脑力工作者为该病的高发人群。
2、神经衰弱的临床症状
临床上神经衰弱病人的症状比较复杂，归纳起来可有如下几类：
衰弱症状：脑力与体力均容易疲劳、萎靡、无力、困倦、记忆力减退、健忘、没有信心，容易悲观。
情绪症状：容易激惹、情绪冲动、好发火，为小事而反复牵挂、担忧。病态的神经兴奋症状，脑子里反复闪现与当前环境现实无关的事，回忆增多，难以控制。
生理疼痛：主要为肌肉紧张性疼痛，表现为头痛，四肢腰背疼痛，可能伴有头昏、头胀等，具有持续性，时好时坏。
睡眠障碍：夜晚辗转反侧，入睡困难，或者睡眠浅，整夜半梦半醒，白天头脑不清晰。
自主神经功能紊乱：表现为各种身体系统的不适症状，如循环系统心慌心悸、呼吸系统的胸闷、憋气，长出气，消化系统的食欲缺乏，恶心等。
3、神经衰弱该如何治疗
该病多慢性病程，病程迁延，需要以心理治疗、生活调节，配合必要的药物治疗，才能有效控制病情。
心理治疗：首先到医院进行全面查体，排除器质性因素确诊后，在心理医生的专业支持下，正确认识疾病的实质，消除顾虑。
药物治疗：结合患者个人情况，在综合评估后，可使用精神疾病类药物，主要包括抗焦虑药物及抗抑郁药物来改善患者的状态。
生活调节：保持规律的作息和良好的生活习惯，增加体育锻炼，适当增强身体免疫力，改善紧张状态，避免疲惫，防止压力过大。
面对令人苦恼的神经衰弱，该怎么办!前提还需要分清楚自己是过于疲劳还是有神经衰弱病情，只有先了解清楚了状况，下一步才好寻求更好的方法调理，要不然方向不对，只会导致越调理问题越多。
